_____назад_____Сейчас Вы находитесь на странице_____вперёд_____

 

назад на 1 страницу обучение

 

 

 

==================

на правах рекламы

==================

 

==================

 

 

 

Крии - известные с древности методы очищения в йоге

Практики, направленные на очищение энергетических каналов (нади) тела,  называют общим термином – Крии.

Крия в переводе с санскрита означает «действие». Корень «кри» применим и к концепции «карма». Известно, что карма в течение нашей жизни формируется нами путем действий, совершаемых в результате эгоистических побуждений. Крии выполняются духовными искателями в рамках конкретной духовной практики и в целом не являются результатом эгоистических побуждений. В этом смысле можно такие действия считать направленными на очищение кармы.

О первоисточниках крий в йоге

Крии имеют такой же возраст, как и йога - более 5000 лет. Упоминание о очищающих действиях есть в древних текстах, таких как упанишады и сутры. Например, в «Йога-сутрах» можно встретить описание некоторых таких очищающих действий.  

Патанджали трактовал крии как действия, нацеленные на укрепления воли, развитие навыков сосредоточения и очищения тела и сознания.

Крия йога, согласно Патанджали, это учение, которое полностью сосредоточено на изучении и освоении совокупности таких очищающих действий.

йога Мытищи

Духовный путь обычно начинается с борьбы с ленью и развития концентрации, развитию уравновешенности. Переход к жизни, основанной полностью на йогических принципах яма и нияма, согласно Патанджали происходит посредством выполнения очищающих действий..

В «Шримад Бхагаватам» записано, что Крия йога является служеним божеству, сопровождаемое различными подношениями, например такими как цветы, огонь, благословленная пища или пение мантр.

В «Хатха-йога Прадипике», «Шива Самхите» и «Гхеранда Самхите» упоминаются некоторые очищающие действия без описания деталей. Речь идет об особенностях выполнения асан, мудр и бандх. Можно сказать, что техники Крия-йоги были, а некоторые, возможно, и остаются секретными для непосвященных адептов йоги.

Крии в Кундалини-йоге имеют свои особенности. Йоги Бхаджан, основатель направления Кундалини йоги, передал последовательности упражнений, которые предназначены на достижение определеннного эффекта. Здесь каждое действие включает как статические, так и динамические упражнения, замки, дыхательные практики, пение мантр, выполнение мудр.

В различных школах йоги популярны те или иные очищающие действия. Однако некоторые из них используются наиболее часто. Например, Набхи-крия усиливает пупочный центр (манипуру) и нормализует работу кишечника. Аджна-крийя – увеличивает способность к концентрации. Шанк-пракшалана крия очищает кишечник. Агнисара крия – усиливает пищеварительный огонь. Нети крия – очищает пазухи носа. Известная всем Намасте крия – позволяет быстро установить связь со своим причинным телом, погрузиться в состояние глубокого созерцания и единства всего сущего.  

С практиками выполнения некоторых крий можно познакомиться, например, в клубе йоги Гармония, Мытищи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

------- --
 
Плохое развернись к хозяину вернись
Хорошее останься и сохранись

_____назад_____вперёд_____
Данилёнок В.Е.